A baixa qualidade e umidade do ar atinge diversas regiões do Brasil, e causa problemas respiratórios em muitas pessoas. Siga essas dicas para melhorar a respiração em casa.
1. Ventilação
Uma boa ventilação garante melhora na qualidade do ar em casa. O simples ato de abrir janelas regularmente permite que o ar fresco entre em casa, e também reduz a umidade.
2. Limpeza
A limpeza do local evita o acúmulo de poeira, ácaros e outros alérgenos em casa, então faça essa limpeza regularmente e irá reduzir a presença de partículas no ar.
3. Controle de umidade
A umidade faz com que mofo e ácaro cresça mais facilmente, então procure manter o nível de umidade do ar entre 30% e 50% para melhorar a qualidade do ar.
4. Purificador de ar
Os purificadores de ar removem partículas poluentes do ar, então são os melhores aliados para ambientes fechados. Para pessoas alérgicas, um purificador é essencial.
5. Plantas de interior
Algumas plantas atuam como absorventes de poluentes e liberam oxigênio purificado, então aposte em plantas interiores como Espada de São Jorge, Hera Inglesa e Lírio da Paz.
6. Ar condicionado limpo
Além de garantir que o ar condicionado esteja funcionando, também é necessário fazer manutenção de limpeza em filtros, o que vai fazer com que poluentes não circulem no ar.
7. Produtos de limpeza neutros
O uso de produtos com aromas neutros também podem ser aliados na qualidade do ar, pois produtos com cheiros mais fortes podem causar irratações.