É muito fácil fazer a Simpatia para manter-se sereno em momentos difíceis. (Foto: Ilustrativa/Pixabay)
Pressões que são extremamente intensas, que duram por pouco ou muito tempo, ou os problemas que precisam ser enfrentados sem ajuda, podem causar uma enorme sobrecarga de estresse
Em certos momentos de nossas vidas, temos que enfrentar situações que nos sobrecarregam e para as quais não encontramos alternativas imediatas de enfrentá-las. Mesmo que não percebamos, qualquer experiência negativa que se prolongue não havendo uma aparente solução para se desfazer dela, altera nosso humor a ponto de azedá-lo o tempo inteiro. O problema é que começamos a tratar mal os outros, brigar no trânsito, discutir por qualquer motivo, achar tudo ruim, ficamos muito susceptíveis a tudo e não nos damos conta da maneira como estamos agindo nesse momento.
Pressões que são extremamente intensas, que duram por pouco ou muito tempo, ou os problemas que precisam ser enfrentados sem ajuda, podem causar uma enorme sobrecarga de estresse. O estresse é uma resposta natural e necessária à sobrevivência e, sob certas circunstâncias, pode desencadear sérios problemas de saúde, como, por exemplo, falta de memória e alterações no humor. Mesmo o estresse crônico também está relacionado aos transtornos de ansiedade e as consequências acabam sendo fisiológicas, psicológicas e comportamentais.
Para você fazer a Simpatia para manter-se sereno em momentos difíceis, precisa de:
Uma vela rosa.
Um pouco de mel
Uma folha de papel branco.
Uma caneta ou lápis da cor vermelha.
Um prato branco pequeno.
Fósforos.
O primeiro passo é desenhar um pentagrama (uma estrela de cinco retas e cinco pontas) na folha de papel. Faça um círculo em volta dela, tocando as cinco pontas da estrela. No centro dela, escreva seu nome e sobrenome.
Na parte de atrás da folha escreva estas palavras:
Entendimento.
Empatia.
Misericórdia.
Compaixão.
Em seguida, derrame um pouco de mel por cima da vela cor de rosa e a coloque no prato branco. Acenda a vela diga assim:
“Senhor, nós te invocamos neste tempo de sofrimento,
nos dê a força e a vontade de carregar nossos pesados fardos,
até que possamos sentir o calor e o amor de
sua divina compaixão novamente. Olhe para nós e tenha piedade
de nós que lutam para entender as dificuldades da vida.
Nos mantenha sempre com você, até que possamos andar novamente com
corações de luz e espírito renovado”
Finalmente, deixe a vela queimar por completo e jogue tudo no lixo, menos o lápis ou a caneta e o prato.
