Enem 2023: veja dicas para ter uma boa preparação física e mental para a prova

Realizado neste e no próximo sábado, 5 e 12 de novembro, o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) gera diversas tensões e nervosismos nos estudantes.  É importante conhecer algumas dicas e cuidados para se ter antes da prova, tanto mentais quanto físicos.

De acordo com alguns professores, rotinas de estudos intensivos na véspera da prova, não fazem bem, uma vez que pode aumentar o nervosismo. É aconselhado que a pessoa que for realizar o Enem descanse a cabeça e não se estresse no dia anterior a prova.

Outras dicas também se referem à saúde física. É aconselhável que o estudante opte por uma alimentação leve, sem exageros. Alguns profissionais recomendam que aqueles que realizam atividades físicas, façam exercícios leves e que relaxem a cabeça.

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