Qual a roupa ideal para usar numa meia maratona? Veja as dicas

Atletas iniciantes se empolgam quando vão para suas primeiras provas de corrida. Compram roupas esportivas, acessórios e tênis novos. Mas cuidado!

“Use sempre a vestimenta que usou nos treinos, ou que usa no dia-a-dia para treinar na academia, algo que já se sabe o conforto”, diz a personal runner Kátia Mara Pereira. Assim, evita-se surpresas durante a prova, como uma etiqueta incomodando, a roupa apertando ou o tênis dando bolha no pé.

Em dias frios – no dia da Meia Maratona de Curitiba 2023, a previsão é de ar gelado – usar uma blusa corta-vento. Os manguitos (que são como uma meia grande nos braços) também podem ajudar. “Mas não se encha de roupas, porque quando o corpo aquece, o atleta vai tirando tudo. Use o mínimo possível, porém adequado para a temperatura”, aconselha a personal.