Como evitar tocar no rosto e se proteger do coronavírus? Veja as situações.

De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde) um dos principais meios de transmissão do novo coronavírus é pelas vias respiratórias. Dessa forma as mãos podem acabar se tornando responsáveis por levar o vírus até o nosso organismo quando tocamos o rosto. Evitar isso pode ser uma tarefa difícil para algumas pessoas, pois tocar o rosto com as mãos é um hábito para muitos. Confira a seguir algumas dicas práticas para evitar o coronavírus transmissão por meio das mãos.

Mantenha as mãos ocupadas

Uma dica importante para quem acaba tocando o rosto sem perceber é manter as mãos ocupadas sempre que puder. Se estiver assistindo televisão por exemplo, que tal dobrar roupas ou realizar outra atividade que ocupe as mãos? Dessa forma você evita o coronavírus transmissão colocando-as no rosto sem perceber. Você pode também apenas segurar alguma coisa, não importa o que seja, desde que mantenha as mãos longes do rosto por um tempo.

Tenha lenços de papel por perto

Se você não pode evitar sair da quarentena ou tocar em algo fora de casa é importante utilizar algum tipo de barreira para as mãos. Nem todas as pessoas têm acesso à luvas descartáveis, e por isso você pode segurar um lenço de papel na hora de pegar em alguma maçaneta ou tocar algum botão por exemplo.

O lenço também é essencial quando precisar tossir ou espirrar, sendo descartado corretamente em seguida e evitando a contaminação do coronavírus no ar e nas superfícies próximas. 

Utilize álcool gel com perfume

Se você costuma levar as mão no rosto com frequência e não sabe o que fazer para se policiar, uma dica interessante é higienizar as mãos com um produto com cheiro, como álcool gel perfumado ou um sabonete cheiroso. Assim toda vez que sentir o cheiro isso pode te ajudar a lembrar de manter as mãos longe do rosto. 

Lembre-se de que sua mão pode estar contaminada

Outra maneira que ajuda a se lembrar de não levar as mãos até o rosto é entender que ela sempre pode estar contaminada pelo coronavírus. Tente se lembrar de tudo o que pode ter tocado desde que higienizou as mãos pela última vez. Pensando dessa forma conseguimos perceber a quantidade de vezes que tocamos em algo e não reparamos, tornando mais fácil se conscientizar, evitando levar aos mãos ao rosto e lembrando de lavá-las e utilizar álcool gel mais vezes.

São dicas simples, mas ajudam a mudar hábitos que fazem parte do nosso cotidiano e ainda podem evitar a disseminação da Covid-19.