Suco detox: aprenda 5 receitas para emagrecer

por
em parceria com Fernanda Xavier
Publicado em 25 out 2019, às 00h00. Atualizado em: 1 set 2020 às 17h02.

No verão, é preciso manter a hidratação em dia, por isso muitas pessoas aumentam o consumo de líquidos, adicionando o suco detox como parte do seu cardápio. Este suco além de hidratar pode servir para emagrecer, desinchar a barriga ou mesmo eliminar toxinas do organismo. Por isso, separamos cinco receitas de como fazer suco detox para você aproveitar todos os benefícios. Confira!

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Aprenda como fazer cinco receitas

Suco detox emagrecedor

Confira o modo de preparo de cinco receitas para fazer em casa de suco detox para emagrecer de:

  • Cenoura, repolho e maçã
  • Laranja lima, uva e kiwi
  • Cenoura, maçã, laranja e gengibre
  • Melancia
  • Melão

1. Cenoura, repolho e maçã

Esse suco detox ajuda a repor os nutrientes necessários para o organismo.

Ingredientes

  • 1 cenoura
  • ⅛ de repolho verde
  • ½ maçã

Preparo

  1. Adicione tudo no liquidificador com dois copos de água;
  2. Depois é só coar, adoçar a gosto (dê preferência a adoçantes naturais) e beber.

2. Laranja lima, uva e kiwi

Esta é uma receita de suco detox saborosa e ideal para emagrecer e manter a forma.

Ingredientes

  • Um punhado de uva sem sementes
  • 1 laranja lima
  • 2 kiwis

Preparo

  1. Bata todos os ingrediente com dois copos de água;
  2. Depois adoce a gosto.

3. Cenoura, maçã, laranja e gengibre

Essa receita de suco é ideal para emagrecer e manter a saúde em dia.

Ingredientes

  • Lascas de gengibre
  • Meia maçã
  • Suco de meio limão
  • 1 laranja
  • 1 cenoura

Preparo

  1. Bata com dois copos de água todos os ingredientes;
  2. Adoce a gosto.
receita suco detox
Receita suco detox (Foto: Pratodoprato)

4. Melancia

Este suco ajuda a desinchar a barriga e eliminar as toxinas do organismo.

Ingredientes

  • Duas fatias de melancia
  • 1 pedaço pequeno de aipo

Preparo

  1. Bata com dois copos de água todos os ingredientes;
  2. Adoce a gosto.

5. Melão

Esta receita é ideal para quem procura se hidratar e repor os nutrientes do organismo.

Ingredientes

  • 1 copo de água de coco
  • 2 fatias de melão
  • 1 rodela de abacaxi
  • Hortelã se desejar

Preparo

  1. Bata com dois copos de água todos os ingredientes;
  2. Adoce a gosto.

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